Kéz
5 ok, amiért a CENTRE labdát minden császáros anyának receptre kellene felírni
Az SMR-eszközök helye a szülés utáni regenerációban is vitathatatlan, amikor pedig a hasi műtét utáni [...]
17
aug
aug
Hogyan kezdjünk SMR hengerezni?
Hogyan nyerhetsz a legtöbbet masszázs hengereddel? Akár csak kevés az időd, akár egy erős alapot [...]
03
ápr
ápr
Mi fán terem a hegkezelés egy gyógytornásznál?
Mire lehet számítani, ha valaki szakemberhez fordul szülés után császáros hegével? Mi történik egy ilyen [...]
30
márc
márc
A fejfájásom valójában szemfájás?
Miért okozhat a szem túlerőltetése fejfájást? A képernyők simogatása és a fejfájás összefügghet? Példagyakorlattal.
14
okt
okt
Futás éhgyomorral. Érdemes?
Az, hogy mit eszel futás előtt, nem olyan döntés, amit félvállról kell venni. Finom határvonalon [...]
09
okt
okt
Az idegrendszer felszabadítása
A szenzoros integráció elmélete és alkalmazása a Neuro Ball segítségével.
12
júl
júl
Néhány gyakorlat hátfájdalom kezelésére
Ha végeztél a napi SMR hengerezéseddel, javasoljuk, hogy mindenképpen próbáld ki ezeket a mobilizáló, stabilizáló [...]
08
okt
okt
Milyen SMR hengert vegyek?
Ma már rengeteg fajta masszázshenger, golyó és labda kapható. De mi alapján válasszunk közülük? Melyik [...]
21
ápr
ápr
Mi az a „regionális interdependencia”?
Testünk rendszerek komplex rendszere. Gyakran nem elegendő csak a problémás területet kezelni. "Nem a tettesek [...]
12
máj
máj
Az SMR hatása a vállízület mozgástartományára felnőtt teniszezőknél
Az alábbiakban ismertetett dolgozat célja az volt, hogy megvizsgálja a myofasciális önmasszázs (SMR) hatását a [...]
09
nov
nov