Felső hát kezelése RAD Roller-rel
3 myofasciális technika, amit ismerned kell

11
aug
endoftheyear | RAD Roller Hungary
Az év végi levezetés: Hogyan regenerálódj a téli ünnepek alatt és készülj fel az új évre?

22
dec
snowboarding | RAD Roller Hungary
A snowboardozás és a testtudat: Hogyan készülj fel a szezonra és kerüld el a sérüléseket?

06
dec
mobilityandage | RAD Roller Hungary
A mobilitás és az életkor: Hogyan maradj rugalmas és aktív idősebb korban is?

19
nov
stressandtightmuscles | RAD Roller Hungary
A stressz és az izomfeszültség: Hogyan oldd a testedben felgyülemlett nyomást?

08
nov
scar treatment | RAD Roller Hungary
A hegek kezelése és a mobilitás: Hogyan segíthet a hegszövet oldása?

20
okt
biomechnaicsofbreathing | RAD Roller Hungary
A légzés biomechanikája: Hogyan lélegezz helyesen a jobb teljesítményért és relaxációért?

08
okt
coremuscles | RAD Roller Hungary
A törzsizmok ereje: Miért kulcsfontosságú a stabil core a mindennapokban és a sportban?

25
szept
sleeping | RAD Roller Hungary
Alvás és regeneráció: Hogyan segíti a pihentető alvás a tested felépülését?

04
szept
importanceofthefeet 2 | RAD Roller Hungary
A lábfej fontossága: Miért kezdődik a mobilitás a talpunkban?

21
aug