TOP 10 érv az SMR masszázs mellett

2016. JANUÁR 4.

Forrás

Nem tudod eldönteni, hogy szükséged van-e a myofasciális önmasszázs (SMR) beépítésére a mindennapjaidba? Engedd meg, hogy mutassunk 10 jó érvet:

1. Fokozza a vérkeringést és csökkenti a gyulladást.

2. Növeli az ízületek mozgástartományát.

3. Csökkenti az izomlázat.

4. Segít gyorsabban felépülni.

5. Növeli a HRV-t (szívfrekvencia-variabilitást), ami miatt szervezeted könnyebben tud ellazulni, felfrissülni, pihenni.

6. SMR közben mentálisan is felkészülsz a mozgásra és a magas teljesítményre.

7. Növeli az artériák rugalmasságát, ami fontos a kardiovaszkuláris rendszer egészsége szempontjából.

8. Növeli a testtudatot, csökkenti a stressz szintet.

9. Megszünteti az letapadásokat.

Elősegíti a fascia különböző rétegeinek mozgását, csúszását (lásd Tozzi, 2012). Hedley (2010) a következőképpen definiálta a patológiás letapadásokat: “fix összeköttetés olyan szövetek között, amiknek alapesetben képesnek kellene lenniük egymáshoz képest elmozdulni.” Néhány kutatás tárt már fel bizonyítékokat a manuális terápia letapadásokra gyakorolt jótékony hatására. (Megj.: ezek a kutatások elsősorban a hastájéki masszázs hatásait vizsgálták.)

10. Fájdalomcsillapító hatású.

A gerincvelő hátsó szarvában elhelyezkedő idegi mechanizmus olyan kapuként működik, amely csökkenteni vagy növelni képes a perifériás idegrostokból származó és a központi idegrendszerbe érkező impulzusok mennyiségét. A nyomásinger hajlamos ezt a kaput elzárni és így enyhíteni a fájdalmat. (Melzack és Wall 1965).

Masszázs golyók és labdák

RAD Centre

12900 Ft

Masszázs golyók és labdák

RAD Roller

10900 Ft11900 Ft

Masszázs golyók és labdák

RAD Rounds

7500 Ft

Masszázs golyók és labdák

Neuro Ball

10900 Ft

Masszázs rudak

RAD Rod

16500 Ft

Masszázs golyók és labdák

Recovery Rounds

10900 Ft

Masszázs hengerek

RAD Helix

19500 Ft

Masszázs golyók és labdák

RAD Atom

15500 Ft

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .

Feliratkozás várólistára Ha termék újra raktáron lesz, email-ben értesítünk. Kérünk, add meg az email címedet:

No fields found, please go to settings & save/reset fields