Kategória Archívumok: Featured
Válogatott bejegyzés
Futás éhgyomorral. Érdemes?
Az, hogy mit eszel futás előtt, nem olyan döntés, amit félvállról kell venni. Finom határvonalon [...]
okt
Milyen SMR hengert vegyek?
Ma már rengeteg fajta masszázshenger, golyó és labda kapható. De mi alapján válasszunk közülük? Melyik [...]
ápr
Mi az a “regionális interdependencia”?
Testünk rendszerek komplex rendszere. Gyakran nem elegendő csak a problémás területet kezelni. "Nem a tettesek [...]
máj
3 érv a mobilizálás fontossága mellett
Vége annak az időnek, amikor azonnal masszázs-terapeuta vagy orvos segítségét kértük, mikor izom-ízületi fájdalmaink vagy [...]
márc
A normál RAD Roller
Testünk, sérüléseink és komfortérzetünk különböző. Ennek ellenére gyakran elkövetjük azt a hibát, hogy ugyanazt az [...]
jan
TOP 10 érv az SMR masszázs mellett
Nem tudod eldönteni, hogy szükséged van-e a myofasciális önmasszázs (SMR) beépítésére a mindennapjaidba? Engedd meg, [...]
jan
Mit szabad és mit nem SMR masszázs (myofasciális önmasszázs) során
A legfontosabb dolgok, amikre SMR közben és után figyelni érdemes. Ha betartod ezeket a szabályokat, [...]
szept