A normál RAD Roller

 2015. MÁJUS 6.

Testünk, sérüléseink és komfortérzetünk különböző. Ennek ellenére gyakran elkövetjük azt a hibát, hogy ugyanazt az eszközt vagy módszert használjuk mindenre.

“Ha csak egy kalapácsod van, minden szögnek tűnik.” – Abraham Maslow

Ez a gondolat volt a RAD Roller kifejlesztésének egyik mozgató rugója. A cél egyszerű volt: létrehozni egy olyan masszázs eszközt, ami kompakt, strapabíró, hatékony és megfizethető.

Szerettünk volna mindazokon a területeken valami jobbat alkotni, ahol más masszázs eszközök elbuktak. A foam roller-ek (masszázs hengerek) felülete egyenes, ezért például nem a legjobb eszközök a gerinc melletti (paravertebrális) izmok fellazítására, mégis rengetegen használják pontosan ugyanolyan módon, mint például az IT (iliotibialis) szalagjukon. Ez természetes, mert máshogy nem is lehet használni.

A RAD Roller-t éveken át használhatod. Minősége változatlan marad.
Emellett legtöbbjük idővel deformálódik, ahogy a hab összenyomódik, így még kevésbé lesz hatékony. Valamint nagyok. De tényleg. Még az utazáshoz ajánlott méretek is épphogy beleférnek egy kézi poggyászba, a kézitáskákat pedig felejtsük is el. A hengerek újabb generációi már jobban tartják a formájukat, azonban hordozhatóság szempontjából nem sokat változtak. Az ár területén is hagynak kívánni valót maguk után. 14-15.000 Ft egy olyan eszközért, amit csak otthon tudsz használni, egyszerűen túl sok.

A RAD Roller megalkotásával azt is szerettük volna elérni, hogy eltűnjenek a “csináld magad” (összeragasztott, vagy zokniba kötött) lacrosse- vagy teniszlabdák. Ezekkel az a probléma – az egyértelmű tartóssági hátrányok mellett -, hogy ritka az olyan összetételű labda, ami elég hatékony SMR kezelés tekintetében. A súlyokat sem ragasztjuk össze az edzőteremben, hanem nagyobb súlyt választunk. Miért ragasszünk össze teniszlabdákat a felépüléshez, regenerálódáshoz? A tenisz labdák nagyon hasznosak … teniszezéshez. Egyébként is túl puhák arra, amire mi használnánk őket. A lacrosse labdák pedig túl kemények. Oyan eszközre van szükséged, amit az emberi testhez terveztek, nem pedig egy sporthoz. A Roller felülete simább is, mint bármi, amit össze tudsz ragasztani. Higiénikusabb, hiszen szappannal és vízzel egyszerűen tisztítható vagy akár fertőtleníthető is. Mivel a súlya kb. fél kiló és belefér akár egy kólás dobozba, elviheted bárhova. Egy darabból van kiöntve, így tartós és tartja a formáját hónapokon, éveken át. (Ne feledd: a RAD termékekre élettartam garanciát vállalunk.) Ha a kutyád mégis szétrágná (megjegyzem, nem lesz könnyű dolga … ), nem kell kasszát robbantanod, hogy pótold.

“Kompakt, strapabíró, hatékony és multifunkcionális.”

RAD Roller normál
RAD Roller normál vádli
Kiürítés

Készleten

Készleten

Több ilyet? Iratkozz fel hírlevelünkre!

Gerinc gyakorlatok SMR eszközökkel

Mivel sajnos nagyon sokunknak adódik időről időre problémája a gerincével, úgy gondoltuk, hasznos lehet egy csak nekik szóló gyakorlatsor összeállítása. Ha az alábbi képeken látható gyakorlatokat napi néhány percben elvégzed, biztosan csökkennek panaszaid.

Jóga: Tegyük szebbé kerék pózunk

A kerék (vagy felfelé mutató íj) póz (Urdhva Dhanurasana) kitűnően megmutatja, hogy mennyire is nyitott a váll és a felső háti szakasz mozgástartománya. Nézzük meg hát részletesebben, hogyan tudnánk fejleszteni a kivitelezésen.

Az SMR-ről részletesen: Akut hatása a flexibilitásra

Ebben a fejezetben igyekszünk összefoglalni a masszázs hengerezés és más SMR eszközök flexibilitásra kifejtett rövid távú (akut) hatásait vizsgáló kutatási eredményeket.

Az SMR-ről részletesen: Bevezetés és definíciók

A myofasciális masszázzsal kapcsolatos fogalmak és tudományos eredmények áttekintése. Az első részben bemutatjuk, milyen definíciókat használnak jelenleg a kutatók a fasciára, a myofasciális masszázs terápiára és a myofasciális trigger pontokra.

Feliratkozás várólistára Ha termék újra raktáron lesz, email-ben értesítünk. Kérünk, add meg az email címedet: