Recovery Rounds

Értékelés 5.00 az 5-ből, 2 értékelés alapján

(2 vásárlói értékelés)

10900 Ft

A Recovery Rounds a RAD és a Yoga Medicine szakembereinek közös fejlesztése. Egy puhább eszköz, ami gyengéd érintéssel képes revitalizálni a fasciát és rugalmasabbá tenni a szöveteket. A kutatási eredmények rávilágítottak szöveteink egészségének egy fontos elemére: a fascia hidratáltságára. Ezért szerettük volna termékpalettánkat kiegészíteni egy ezt elősegítő, kevésbé erőteljes masszázst nyújtó eszközzel, ami többcélúan használható, ideális rehabilitáló eszköz.

Tömeg	0,156 kg
Méretek	6 cm
Összetétel	Szilikon (BPA és Latex mentes)
Jótállás	Élettartam garancia

Recovery Rounds termékről 2 értékelés

1-2 of 2 reviews

Vass Ivett
Reviewer

2020. október 1,

Értékelés: 5 / 5
Kiválóan alkalmazható eszköz azokban az esetekben, ahol finomabb ingerekre van szükség. Kifejezetten ajánlom nyaki és vállövi panaszok valamint teniszkönyök kezeléséhez.
Rákosi Dóra
Igazolt tulajdonos

2020. február 27,

Értékelés: 5 / 5
Leginkább medencetájékon használom , szülés előtt vagy utáni helyzetekben, vagy ha finomabb ingerre van szükség. Nagyon jó kezdésnek, akár falnál
állva is, ha ha többi eszköz még sok.

Mondd el a véleményed

Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .

Készleten

KELLEMES ÉS HASZNOS

Ha a RAD Roller-el való izomlazítást a rolfing-hoz hasonlítjuk, akkor mondhatjuk, hogy a Recovery Rounds használata olyan, mint egy relaxáló svéd masszázs. Ezek a sokoldalúan használható labdák nem fejtenek ki akkora nyomást a célterületre, így igyekeznek nyugtatólag hatni a paraszimpatikus idegrendszerre (mely olyan tudatalatti feladatokért felelős, mint pl. az emésztés). Nagyon fogod szeretni őket a nyakadon, hátadon, csípődön és a vállaidon … bárhol ahol jól esik egy kellemes masszázs.

HIDRATÁLÁS

A fascia egy vékony, háló-szerű szövet, ami körbeveszi és összeköti az izmokat. Mint egész testünk jó része, így ez a szövet is nagyrészt vízből áll. Mikor a fascia feszes és mozgásában korlátozott, olyan, mint egy száraz szivacs: nem tud megfelelően mozogni – így mi sem tudunk megfelelően mozogni. A fasciának is szüksége van hidratálásra. A Recovery Rounds napi használatával elősegíthetjük a folyadékok könnyebb áramlását ebben a szövetben is!

AZ IDEGRENDSZER SZEREPE

Kutatási eredmények szerint a hengerezésnek nem csak fizikai hatása van, hanem neurológiai is. SMR közben az izmokban található idegvégződéseket, receptorokat is stimuláljuk. A Yoga Medicine szakemberei észrevették, hogy ugyanezeket a hatásokat puhább eszközökkel is el lehet érni. Ezért készül a Recovery Rounds puha szilikonból (keménysége körülbelül egy használt teniszlabdáénak felel meg). Így gyengéd érintéssel is képes kiváltani ezeket az idegrendszeri hatásokat.

Rad Mobility applikáció

Több, mint 250 videó
Előre összeállított gyakorlatsorok.
Kövesd nyomon eredményeidet!
Állíts össze egyéni gyakorlatsorokat és oszd meg barátaiddal.

TUDJ MEG TÖBBET

Az egészséges szövetekért és gyors felépülésért

Ezek a sokoldalúan használható eszközök puhaságukkal lecsendesítik az elmét és stimulálják a paraszimpatikus idegrendszert. Imádni fogod a velük végzett nyak, hát és csípőmasszázst! A Recovery Rounds-ot elsősorban a következőkre ajánljuk:

Feszes csípő
Hanyag tartás
Flexibilitás

Izom dehidratáltság
Gyenge keringés
Jógázás után

Hibás mozgásminták
Izomláz
Feszes izmok

MIT VEGYÉL FIGYELEMBE?

SZÁMÍT A MÉRET

A választott eszköz mérete hatással van arra, hogy a tested hogyan reagál. Például, ha a feszes combizmaidat a normál keménységű Roller-rel kezeled, az intenzívebb érzést kelt, mintha a Rod-ot használnád. Bár a táblázat szerint a normál Roller puhább eszköz, mint a Rod, azonban a testeddel kisebb felületen érintkezik, így jobban "behatol" a szövetekbe. A Rod nagyobb érintési felülete miatt, és azáltal, hogy Te adagolod a kezelési erőt a karjaiddal, kevésbé intenzív.

A FELÜLET, AMIN FEKSZEL

Az eszközt egy puhább felületen használva - mint például egy szőnyeg - csökkenthető az intenzitás. Kemény felületen - mondjuk padlón fekve - az eszköz keményebbnek érződik, az érzés erőteljesebb.

IZOMFESZESSÉG

Még egy puhább eszköz is erőteljesnek fog hatni a különösen feszes izomzaton, különösen, ha az egy kisebb felszínű eszköz. Például, ha a combhajlító izmaid nagyon feszesek és a puha Roller-rel kezeled, még ez a viszonylag puha eszköz is intenzívebb érzést fog kelteni, mint a keményebb, de nagyobb felszínű Axle.

	Rounds	Micro Rounds	Recovery Rounds	Neuro Ball	Roller
Méret	2 cm - 4 cm - 6 cm	2 cm / db	6,5 cm / db	8 cm / db	12,5 cm x 6,5 cm
Súly	116 gr	9 gr	156 gr	167 gr	368 gr
Keménység	extra kemény (fekete), közepes (kék), puha (zöld)	Extra kemény	Extra puha	Közepes	Puha, közepes, kemény
Összetétel	szilikon	szilikon	szilikon	szilikon	szilikon
Termékek száma a csomagban	3	3	2	2	1
Latex mentes	X	X	X	X	X
Tárolható a Block-ban	X	X	X		X
Az emberi testre tervezve	X	X	X	X	X
Ingyenes applikáció	X	X	X	X	X
Élettartam garancia	X	X	X	X	X

HOGYAN SEGÍTI A RECOVERY ROUNDS A FASCIA HIDRATÁLTSÁGÁT?

Testünk a mikroszkópikus méretű salakanyag nagy részétől a nyirokrendszer segítségével szabadul meg. Ez a rendszer a nyirokfolyadék által szállítja el ezeket a molekulákat. Amikor arról beszélünk, hogy testünk nagy része víz, abba beleértjük a nyirokfolyadékot is. A Recovery Rounds segíteni tud a jobb nyirokáramlásban, így tested méregtelenítésében. Azt szeretnénk, ha testünk tiszta vizű folyó lenne, nem pedig egy mocsár.

MIÉRT JÓ SERKENTENI A FASCIÁBAN A KERINGÉST?

Nyirokrendszerünk alapvetően passzív. Izommunkára van szüksége, hogy ide-oda pumpálja a nyirokfolyadékot és méregtelenítse testünket. Az izmok egyfajta pumpaként működnek a nyirokrendszer szempontjából. Ha feszesek az izmaid, akkor nem működnek jó pumpaként. A Recovery Rounds segít ebben a "pumpálásban", valamint lazítja is az izmokat, amik ezáltal hatékonyabban tudják tenni a dolgukat, ezáltal csökkentve a regenerációhoz szükséges időt.

MI AZ ELŐNYE EGY PUHA MASSZÁZS LABDÁNAK?

A kutatások azt mutatják, hogy a myofasciális masszázs eredményei inkább az idegrendszerben bekövetkező változásoknak köszönhetőek, mint a szövetekben bekövetkező fizikai változásoknak. Ez azt jelenti, hogy hatékony, ha meg tudjuk nyugtatni az idegrendszert, ami így természetes módon el fogja lazítani az izmainkat. Gyakran ehhez egy puha eszköz jobb választás, - aminek a segítségével ellazulhatunk kezelés közben - mint egy olyan eszköz, amivel "szétgyúrjuk magunkat".

BE TUDOM ÉPÍTENI ŐKET A JÓGA FLOW-MBA?

Abszolút! Azt tanítjuk, hogy mindig mozogjunk kezelés után, hogy "beégessük" az idegrendszerbe az újonnan szerzett mozgástartományt. Bármilyen SMR végzése után javasoljuk, hogy mozogj, így hosszútávon is megtartsd mindazt a fejlődést, amit elértél.

MILYEN GARANCIA VONATKOZIK A TERMÉKEKRE?

Úgynevezett élettartam garancia. Ezt pontosan azt jelenti, hogy azon idő alatt, amíg az adott termék gyártása nem áll le, folyamatos garanciát biztosítunk a termékekre. Ez csak a gyártási hibákra vonatkozik. Tehát ha van egy RAD Roller-ed, ami mondjuk 3 év múlva eltörik, azt jelzed nekünk és ha a törés gyártási hibából fakad, küldünk neked egy új Roller-t.

GYÓGYÍTANAK VALAMILYEN BETEGSÉGET A TERMÉKEK?

Nem. Ezek a termékek – bár egészségügyi segédeszközök – és segítenek mobilitásunk, flexibilitásunk visszanyerésében / javításában (akár nagyon látványos eredményeket produkálva), de konkrét betegséget nem gyógyítanak.

MIK AZ ELLENJAVALLATOK (KONTRAINDIKÁCIÓK)?

Erős csontritkulás. (Gyenge csontritkulás esetén kérd ki orvosod véleményét!)
Törés.
Daganatos betegség.
Nyílt sebek környékén.
Ödémás, hematómás testrészeken.
Terhesség esetén kérd ki orvosod, gyógytornászod véleményét!

HA NEM VAGYOK EGÉSZSÉGES, HASZNÁLHATOM A TERMÉKEKET?

Attól függ, mi a baj. Ha daganatos betegséged van, inkább ne használd őket. Ha csak megfáztál, nyugodtan. Ha bizonytalan vagy, konzultálj orvosoddal vagy kérj gyógytornászunktól tanácsot.

MILYEN GYAKRAN HASZNÁLJAM ŐKET?

Lehetőleg minden nap. A manuálterápia hatása akkor maradandó, ha rendszeresen alkalmazzák. Kísérleti eredmények szerint legalább 2 hetes terápiákat érdemes végezni ahhoz, hogy az eredmények hosszú távúak legyenek.

MENNYI IDEIG TARTSON EGY-EGY KEZELÉS?

5-10 mély lélegzetvételnyi idő elég egy-egy pozíciónál.

MIT KELL ÉREZNEM, HOGY TUDJAM, HOGY JÓL CSINÁLOM?

A kezelés közben enyhe fájdalmat fogsz érezni. A rosszabb állapotban lévő reszéknél és érzékeny csomóknál (trigger pont) egy kicsit erősebb fájdalmat. Fontos azonban, hogy nem jó, ha túlzottan fáj. Túl nagy fájdalom kiváltása esetén beindul tested védekező mechanizmusa és önkéntelenül összerántod az izmaidat, ami pontosan a céloddal (az izmok ellazítása) ellentétes.

MIKOR ÉRZEM A GYAKORLAT HATÁSÁT?

Keress minket az oldal tetején lévő elérhetőségeinken, vagy a kapcsolati űrlap kitöltésével. Közvetlenül felhívhatod gyógytornászunkat is a +36309895315-ös telefonszámon.

HOGYAN TUDOK SEGÍTSÉGET KÉRNI, HA BIZONYTALAN VAGYOK?

Egyből a kezelés után. Néhány esetben a mobilitásban, flexibilitásban lévő változás nagyon látványos lesz. Az esetlegesen fennálló fájdalomérzet is szinte azonnal mérséklődhet. Egyetlen kezelés hatása azonban viszonylag gyorsan elmúlik. Hosszútávú változást rendszeres alkalmazással érhetsz el.

KELL MOZOGNOM IS EGY SMR KEZELÉS UTÁN?

Nem muszály, de ha maradandó módon szeretnéd növelni a mozgástartományod, célszerű mobilizáló gyakorlatokat végezni és így rögzíteni a frissen szerzett mozgástartományt.