Recovery Rounds Schultermassage an der Wand

Recovery Rounds

Name: Weiche Massagebälle zur Muskelentspannung, Yoga - Recovery Rounds | RAD Roller Hungary
Brand: RAD
SKU: 1028
Price: 35.63 EUR
Availability: InStock
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€35,63

Das Massageball-Set Recovery Rounds ist eine gemeinsame Entwicklung von RAD- und Yoga-Medizinern zur Unterstützung der Fasziengesundheit. Dieses aus weichem, medizinischem Silikon gefertigte Werkzeug revitalisiert durch sanfte Berührung die Faszien und macht das Gewebe flexibler.

Wichtige Merkmale:

Sanft, aber effektiv: Die Erholungsrunden sind ideal für Nacken, Rücken, Hüften, Schultern, Unterarme, Waden und Fußsohlen, wo ein sanfterer Druck bevorzugt wird.
Hydratisierung der Faszien: Regelmäßige Anwendung hilft, die Faszien hydratisiert zu halten und verbessert ihre Elastizität und Beweglichkeit.
Wirkung auf das Nervensystem: Sanfter Druck stimuliert das parasympathische Nervensystem und fördert so Entspannung und Stressabbau
Umweltfreundliches Material: Die Bälle sind aus BPA- und latexfreiem, hautfreundlichem Silikon hergestellt und somit sicher für den täglichen Gebrauch.
Kompakte Größe: Die Bälle mit einem Durchmesser von 6 cm sind leicht zu tragen und können überall eingesetzt werden.

Erholungsrunden sind die perfekte Wahl für alle, die eine sanfte, aber effektive Methode suchen, um die Gesundheit der Faszien zu unterstützen und den Alltagsstress zu reduzieren.

Gewicht	0,311 kg
Größe	6 cm
Zusammensetzung	Silikon (BPA- und Latex-frei)
Garantie	Lebenslange Garantie

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Vorrätig

ANGENEHM UND HILFREICH

Wenn wir die Muskelentspannung mit dem RAD Roller mit dem Rolling vergleichen, können wir sagen, dass die Anwendung von Recovery Rounds wie eine entspannende schwedische Massage ist. Diese vielseitigen Bälle üben nicht so viel Druck auf das Zielgebiet aus, so dass sie versuchen, das parasympathische Nervensystem (verantwortlich für unbewusste Aufgaben wie die Verdauung) zu beruhigen. Du wirst sie im Nacken, am Rücken, an den Hüften und Schultern lieben ... überall dort, wo es sich gut anfühlt, eine schöne Massage zu bekommen.

HYDRATATION

Faszien sind ein dünnes, netzartiges Gewebe, das die Muskeln umgibt und miteinander verbindet. Wie ein Großteil deines Körpers besteht auch dieses Gewebe aus Wasser. Wenn Faszien straff und eingeschränkt sind, sind sie wie ein trockener Schwamm: Sie können sich nicht richtig bewegen - also können wir uns auch nicht richtig bewegen. Auch die Faszien brauchen Feuchtigkeit. Und die tägliche Anwendung von Recovery Rounds kann helfen, den Flüssigkeitsfluss in diesem Gewebe zu erleichtern!

DIE ROLLE DES NERVENSYSTEMS

Die Forschung hat gezeigt, dass das Rollen nicht nur körperliche, sondern auch neurologische Auswirkungen hat. Während der SMR stimulieren wir auch Nervenenden und Rezeptoren in den Muskeln. Experten der Yogamedizin haben herausgefunden, dass die gleiche Wirkung auch mit sanfteren Mitteln erreicht werden kann. Deshalb sind die Recovery Rounds aus weichem Silikon gefertigt (etwa die Härte eines gebrauchten Tennisballs). Die Recovery Rounds können also diese neurologischen Effekte mit einer sanften Berührung erzielen.

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IDEAL FÜR DIE GESUNDHEIT UND WIDERSTANDSFÄHIGKEIT DES GEWEBES

Diese äußerst vielseitigen Hilfsmittel reduzieren den Druck und fördern die Ruhe in deinem Geist und in deinem parasympathischen Nervensystem. Du wirst es lieben, diesen Baby-Blues auf deinem Nacken, deinem Rücken, deinen Hüften ... und überall dort, wo du eine entspannende Berührung brauchst, anzuwenden. Die Recovery Rounds wurden speziell entwickelt, um Spannungen abzubauen, die mit der:

Enge Hüften
Buckelige Haltung
Flexibilität

Dehydrierung der Muskeln
Schlechte Durchblutung
Yoga Erholung

Schlechte Bewegungsmuster
Muskelfieber
Verspannte Muskeln

WAS SOLLTEST DU BEACHTEN?

DIE MESSGRÖSSEN

Die Größe des Geräts, das du auswählst, hat Einfluss darauf, wie dein Körper reagiert. Wenn du z.B. deine verspannten Kniesehnen mit der normalen Festigkeitsrolle behandelst, hast du ein intensiveres Gefühl als mit dem Stab. Obwohl die Tabelle zeigt, dass der normale Roller weicher ist als der Stab, hat er eine kleinere Oberfläche, die mit deinem Körper in Berührung kommt, sodass er besser in das Gewebe "eindringt". Aufgrund der größeren Kontaktfläche des Rods und der Tatsache, dass du die Kraft mit deinen Armen aufbringst, ist sie weniger intensiv.

DIE OBERFLÄCHE, AUF DER DU LIEGST

Wenn du das Gerät auf einer weicheren Oberfläche wie einem Teppich benutzt, kann die Intensität verringert werden. Auf einer harten Oberfläche - zum Beispiel auf dem Boden liegend - fühlt sich das Instrument härter an, das Gefühl ist intensiver.

MUSKELVERSPANNUNG

Auch ein weicheres Gerät hat eine starke Wirkung auf besonders verspannte Muskeln, vor allem wenn es sich um ein kleineres Gerät mit einer kleineren Oberfläche handelt. Wenn zum Beispiel deine Kniesehnenmuskeln sehr angespannt sind und du den weichen Roller benutzt, wird selbst dieses relativ weiche Gerät ein intensiveres Gefühl erzeugen als die härtere, aber oberflächlichere Axle.

	Rounds	Micro Rounds	Recovery Rounds	Neuro Ball	Roller
Größe	2 cm - 4 cm - 6 cm	2 cm / Stück	6,5 cm / Stück	8 cm / Stück	12,5 cm x 6,5 cm
Gewicht	116 gr	9 gr	156 gr	167 gr	368 gr
Härte	extra hart (schwarz), mittel (blau), weich (grün)	Extra hart	Extra weich	Mittel	Weich, mittel, hart
Materialien	Silikon	Silikon	Silikon	Silikon	Silikon
Anzahl der Produkte im Paket	3	3	2	2	1
Latexfrei	X	X	X	X	X
Kann im Block gelagert werden	X	X	X		X
Entwickelt für den menschlichen Körper	X	X	X	X	X
Kostenlose App	X	X	X	X	X
"Lebenslange" Garantie	X	X	X	X	X

WIE BEWEGEN DIE RECOVERY ROUNDS DIE FLÜSSIGKEIT IN DEN FASZIEN?

Das wichtigste System, mit dem unser Körper mikroskopisch kleine Abfälle entfernt, ist das Lymphsystem, die Lymphflüssigkeit verwendet, um all diese Moleküle abzutransportieren. Wenn wir davon sprechen, dass der Körper hauptsächlich aus Wasser besteht, meinen wir damit vor allem die Lymphe! Mit den Recovery Rounds kannst du all diese Lymphe dabei unterstützen, Abfallprodukte aus dem Körper zu befördern. Wir wollen nicht, dass unser Körper ein stagnierender See ist, sondern ein kristallklarer, frei fließender Strom!

WARUM IST ES GUT, FLÜSSIGKEIT IN DEN FASZIEN ZU BEWEGEN?

Das Lymphsystem in unserem Körper ist meist passiv, Er braucht Muskeln und Bewegung, um Flüssigkeit umherzuschieben und Abfallprodukte auszuscheiden. Die Muskeln fungieren als Pumpen für die Lymphe und helfen dabei, all diese Flüssigkeit umher zu pressen. Wenn du angespannte Muskeln hast, sind sie keine besonders effektiven Pumpen. Die Recovery Rounds helfen dabei, Flüssigkeit in den Körper zu pumpen und aus ihm herauszupumpen, damit du dich schneller erholst und dich besser fühlst.

WELCHEN VORTEIL BIETEN DIE EXTRA WEICHEN MASSAGEBÄLLE?

Die Forschung hat gezeigt, dass Myofascial Release eher mit Veränderungen im Nervensystem zusammenhängt als mit einer physischen Veränderung des Gewebes. Das bedeutet, dass wir wirklich nur versuchen, das Nervensystem zu beruhigen und die Muskulatur auf natürliche Weise zu öffnen. Oft können wir alles, was wir brauchen, mit supersoften Werkzeugen erreichen, so dass wir uns entspannen und die Befreiung genießen können, anstatt sie zu "erdrücken".

KANN ICH DIESE MASSAGEBÄLLE IN MEINEM YOGA FLOW VERWENDEN?

Unbedingt! Wir bringen den Fachkräften bei, sich immer hinterher zu bewegen, was dazu beiträgt, neue Muster in das Nervensystem "einzubügeln". Wir lassen los und bemühen uns dann, den neu gewonnenen Bewegungsspielraum in das System zu integrieren. Wenn du dich nach einer myofaszialen Entspannung bewegst, kannst du den Fortschritt, den du gemacht hast, beibehalten.

WELCHE GARANTIE GIBT ES FÜR DIE PRODUKTE?

Sogenannte lebenslange Garantie. Das bedeutet konkret, dass wir eine durchgehende Garantie für die Produkte geben, solange deren Produktion nicht eingestellt wird. Dies gilt nur für Fabrikationsfehler. Wenn du also einen RAD-Roller hast, der z.B. nach 3 Jahren kaputt geht, wende dich an uns und wenn der Bruch auf einen Herstellungsfehler zurückzuführen ist, schicken wir dir einen neuen Roller.

HEILEN DIE PRODUKTE EINE KRANKHEIT?

Nein. Diese Produkte sind zwar Gesundheitshilfen und helfen dabei, unsere Mobilität und Flexibilität wiederzuerlangen/zu verbessern (sogar mit sehr spektakulären Ergebnissen), aber sie heilen keine bestimmte Krankheit.

WAS SIND DIE KONTRAINDIKATIONEN?

Schwere Osteoporose. (Wenn du eine leichte Osteoporose hast, frage deinen Arzt um Rat!)
Knochenbrüche.
Krebs.
Um offene Wunden herum.
An Körperteilen mit Ödemen und Hämatomen.
Wenn du schwanger bist, frage deinen Arzt oder Physiotherapeuten.

KANN ICH DIE PRODUKTE VERWENDEN, WENN ICH NICHT GESUND BIN?

Es kommt darauf an, worum es geht. Wenn du Krebs hast, solltest du sie nicht verwenden. Wenn du nur eine Erkältung hast, ist es kein Problem. Wenn du unsicher bist, konsultiere deinen Arzt oder frage unseren Physiotherapeuten um Rat.

WIE OFT SOLLTE ICH SIE BENUTZEN?

Vorzugsweise jeden Tag. Die Wirkung der manuellen Therapie ist dauerhaft, wenn sie regelmäßig angewendet wird. Experimentelle Ergebnisse deuten darauf hin, dass für langfristige Ergebnisse eine mindestens zweiwöchige Therapie erforderlich ist.

WIE LANGE SOLLTE EINE BEHANDLUNG DAUERN?

Für jede Position reichen 5-10 tiefe Atemzüge.

WAS MUSS ICH FÜHLEN, UM ZU WISSEN, DASS ICH ES RICHTIG MACHE?

Während der Behandlung wirst du einen leichten Schmerz spüren. Etwas mehr Schmerzen in den schlimmeren Bereichen und empfindlichen Knötchen (Triggerpunkten). Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass es nicht gut ist, wenn es zu sehr weh tut. Wenn du zu viel Schmerz auslöst, setzt der Abwehrmechanismus deines Körpers ein und du ziehst unwillkürlich deine Muskeln zusammen, was genau das Gegenteil deines Ziels ist (deine Muskeln zu entspannen).

WANN SPÜRE ICH DIE AUSWIRKUNGEN DER ÜBUNG?

Kontaktiere uns über die Kontaktdaten oben auf der Seite oder durch Ausfüllen des Kontaktformulars. Du kannst unseren Physiotherapeuten auch direkt anrufen: +36309895315.

WIE KANN ICH UM HILFE BITTEN, WENN ICH UNSICHER BIN?

Direkt nach der Behandlung. In einigen Fällen wird die Veränderung der Mobilität und Flexibilität sehr spektakulär sein. Auch eventuelle Schmerzen werden fast sofort gelindert. Allerdings lässt die Wirkung einer einzelnen Behandlung relativ schnell nach. Langfristige Veränderungen können durch regelmäßige Anwendung erreicht werden.

MUSS ICH NACH EINER SMR-BEHANDLUNG UMZIEHEN?

Das musst du nicht, aber wenn du deinen Bewegungsradius dauerhaft vergrößern willst, ist es eine gute Idee, Mobilisierungsübungen zu machen, um deinen neu erworbenen Bewegungsradius zu sichern.