Eddzed a szíved SMR-el
Ha esetleg Valentin napra szó szerint szívhez szóló ajándékot vásárolnál, javasoljuk, hogy szerezz be egy All-in kit-et kedvesednek.
Kevin Hendry
A szerzőről:
Kevin Hendry (Vancouver, Canada) a Rad Roller oktatási igazgatója, szerző, oktató, kineziológus, erőnléti edző, praktizáló oszteopata. Több, mint 10 éves tapasztalattal rendelkezik NCAA élvonalbeli sportolók, a Kanadai Futball Liga profi futballistáinak, a Kanadai Atlétikai Válogatott tagjainak és a Kanadai Jégkorong Liga néhány játékosának edzésében.
Referencia:
Okamoto T., Masuhara M., Ikuta K. (2013). Acute effects of self-myofascial release using a foam roller on arterial function. Journal of Strength and Conditioning Research. 28:1:69-73.