Tag Archives: cikk
Jóga: Tegyük szebbé kerék pózunk
A kerék (vagy felfelé mutató íj) póz (Urdhva Dhanurasana) kitűnően megmutatja, hogy mennyire is nyitott [...]
06
jún
jún
3 érv a mobilizálás fontossága mellett
Vége annak az időnek, amikor azonnal masszázs-terapeuta vagy orvos segítségét kértük, mikor izom-ízületi fájdalmaink vagy [...]
13
márc
márc
Eddzed a szíved SMR-el
Kutatási eredmények az SMR-nek az érfalak rugalmasságára való hatásával kapcsolatban a közelgő Valentin nap apropóján.
03
febr
febr
Mit szabad és mit nem SMR masszázs (myofasciális önmasszázs) során
A legfontosabb dolgok, amikre SMR közben és után figyelni érdemes. Ha betartod ezeket a szabályokat, [...]
22
szept
szept