Szerző Archívumok: Gerencsér Balázs
Mi az a „regionális interdependencia”?
Testünk rendszerek komplex rendszere. Gyakran nem elegendő csak a problémás területet kezelni. "Nem a tettesek [...]
máj
Az SMR hatása a vállízület mozgástartományára felnőtt teniszezőknél
Az alábbiakban ismertetett dolgozat célja az volt, hogy megvizsgálja a myofasciális önmasszázs (SMR) hatását a [...]
nov
Az SMR-ről részletesen: Akut hatása a flexibilitásra
Ebben a fejezetben igyekszünk összefoglalni a masszázs hengerezés és más SMR eszközök flexibilitásra kifejtett rövid [...]
jan
Az SMR-ről részletesen: Bevezetés és definíciók
A myofasciális masszázzsal kapcsolatos fogalmak és tudományos eredmények áttekintése. Az első részben bemutatjuk, milyen definíciókat [...]
dec
A plantar fasciitis és a mellkas rotáció
A fájdalom helye – talán egy kissé meglepő módon – gyakran éppen az utolsó hely, [...]
nov
Az első RAD képzések Közép-Európában!
Örömmel értesítünk minden érdeklődőt, hogy idén októberben elindulnak a RAD termékvonalhoz kapcsolódó képzések, melyeket a [...]
aug
Jóga: Tegyük szebbé kerék pózunk
A kerék (vagy felfelé mutató íj) póz (Urdhva Dhanurasana) kitűnően megmutatja, hogy mennyire is nyitott [...]
jún
3 érv a mobilizálás fontossága mellett
Vége annak az időnek, amikor azonnal masszázs-terapeuta vagy orvos segítségét kértük, mikor izom-ízületi fájdalmaink vagy [...]
márc
Gerinc gyakorlatok SMR eszközökkel
Mivel sajnos nagyon sokunknak adódik időről időre problémája a gerincével, úgy gondoltuk, hasznos lehet egy [...]
febr
Érdemeld ki csíkjaidat a RAD Helix-el
Az SMR hengeren való unalmas, mindig ugyanolyan izomkilapításnak vége. Most, hogy már sokkal többet tudunk [...]
jan