Manchmal sitzt das Problem tief, aber große SMR-Geräte kratzen nur an der Oberfläche. Nimm jetzt das Kalb, um das zu veranschaulichen.

Wir haben zwei große Muskeln: den Gastroc und den Soleus. Diese großen Muskeln machen scheinbar den ganzen Unterschenkel allein aus. Sie decken alle kleinen Muskeln des Unterschenkels ab, aber natürlich haben sie auch eine große Verantwortung.

Wenn du einfach nur tiefer in die Hocke gehen willst, reicht es manchmal aus, mit einem größeren Werkzeug an der Rückseite deiner Waden zu beginnen, und schon bist du auf dem richtigen Weg.

Aber in vielen Fällen sind es die darunter liegenden Muskeln und Faszien, die die Dinge behindern. Das schwache Glied in der Kette.

Wir sprechen von der unteren Hälfte der Wade (siehe Bild oben). Auf beiden Seiten befinden sich winzige Muskeln, die dabei helfen, den Fuß und das Sprunggelenk zu kontrollieren. Ohne zu sehr in die Anatomie einzutauchen, genügt es zu sagen, dass es sich lohnt, diesen Bereich auf Verspannungen hin zu untersuchen.

Diese winzigen Muskeln können selbst die größte Person an ihrer vollen Beweglichkeit hindern, denn ein voller Bewegungsumfang im Knöchel ist für fast alle Bewegungen unerlässlich.

Der Rounds ist die perfekte Ergänzung zu fast jedem anderen SMR-Werkzeug, weil er bis in die tieferen Muskeln vordringen kann, wo nur ein kleineres Werkzeug hinkommt.