RAD Helix Einrollen der Schienbeinmuskulatur

RAD Helix Rollen der Oberschenkelmuskulatur

RAD Helix

Name: Ergonomische Massagerolle für die Lendenwirbelsäule, für die Tiefenmassage | RAD Helix | RAD Roller Hungary
SKU: 1016
Price: 54.95 EUR
Availability: InStock
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€54,95

Dank der anatomisch perfekten Form und Zusammensetzung des RAD Helix-Massagerollers kannst du deinen Rücken von der Taille bis zum Hinterkopf massieren, ohne die Wirbelsäule zu stimulieren. Es kann auch effektiv bei anderen großen Muskelgruppen im Körper eingesetzt werden, um den Flüssigkeitsfluss zu stimulieren und den Bewegungsumfang zu erhöhen.

Gewicht	0,579 kg
Größe	32 × 8 cm
Garantie	"Lebenslange" Garantie

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Vorrätig (kann nachbestellt werden)

SCHAUMSTOFFROLLE FÜR UNTERWEGS

REISE-TIEFENGEWEBSMASSAGEGERÄT

Die RAD-Geräte, die für den Rücken entwickelt wurden, haben alle ein einzigartiges Merkmal gemeinsam: die Wirbelsäulenvertiefung. Es ist eine Rille, die es dir ermöglicht, den Kontakt mit den empfindlichen Knochen der Wirbelsäule zu vermeiden und die Entspannung dort zu halten, wo du sie haben willst, in den Muskeln.

SPIELT GUT MIT ANDEREN

Probiere diesen genialen Schachzug mit zwei Geräten aus und erlebe die ultimative, durchdachte RAD-Produktsynergie. Schieb deine RAD Rod durch deine Helix und lade einen Freund oder eine Freundin ein, dich herunterzurollen und deinen gesamten Rücken zu spülen (Rod separat erhältlich).

DIE EINZIGE VON DER DNA INSPIRIERTE SCHAUMSTOFFROLLE

RAD Helix ist für die menschliche Anatomie konzipiert. Seine konische Form dient zwei Zwecken: der Entspannung der Rückenmuskulatur und der Erhöhung des Bewegungsumfangs der Wirbelsäule. Die Einbuchtungen spielen eine wichtige Rolle bei der Drainage der Abfallstoffe zwischen den Geweben. Und durch den Spalt zwischen den Kegeln können Sie Ihre paravertebralen Muskeln (die Muskeln neben der Wirbelsäule) effektiv massieren, ohne den schmerzhaften Druck der Wirbel.

KONZIPIERT FÜR EFFIZIENZ

Wusstest du, dass, wenn du irgendwo in deinem Körper Muskelverspannungen entwickeln - z. B. in den Zwischenrippenmuskeln - deine mittleren und unteren Rückenmuskeln zusätzlich belastet werden? Es findet also tatsächlich eine schmerzhafte Kettenreaktion statt. Der Helix ist aus einem speziellen Polymer gefertigt, das weich genug für Ganzkörperübungen ist, aber auch robust genug, um langlebig zu sein. So kannst du damit effektiv deine Rückenmuskulatur entspannen, der dann der Rest des Körpers folgt. Dieses Polymer wird nicht feucht, nimmt keinen Schweiß auf wie eine normale Schaumstoffrolle und verändert bei regelmäßigem Gebrauch nicht seine Form und Konsistenz.

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IDEAL FÜR LENDENWIRBELSÄULE UND GESÄSS

Die RAD Helix besteht aus einem speziell entwickelten Polymer, das weich genug ist, um die gesamte Muskulatur zu rollen, und dennoch stark genug für den harten Einsatz. Das bedeutet, dass du effektiv die Verspannungen in deinem Rücken, den Gesäßmuskeln, den Peronealen und mehr lösen kannst. Die Helix wurde speziell entwickelt, um Verspannungen zu lindern, die mit:

Buckelige Haltung
Rückenschmerzen
Straffes IT-Band

Muskelschmerzen
Muskelknoten
Muskelfieber

Wunde Beine
Enge Hüften
Myofasziale Schmerzen

WAS SOLLTEST DU BEACHTEN?

DIE MESSGRÖSSEN

Die Größe des Geräts, das du auswählst, hat Einfluss darauf, wie dein Körper reagiert. Wenn du z.B. deine verspannten Kniesehnen mit der normalen Festigkeitsrolle behandelst, hast du ein intensiveres Gefühl als mit dem Stab. Obwohl die Tabelle zeigt, dass der normale Roller weicher ist als der Stab, hat er eine kleinere Oberfläche, die mit deinem Körper in Berührung kommt, sodass er besser in das Gewebe "eindringt". Aufgrund der größeren Kontaktfläche des Rods und der Tatsache, dass du die Kraft mit deinen Armen aufbringst, ist sie weniger intensiv.

DIE OBERFLÄCHE, AUF DER DU LIEGST

Wenn du das Gerät auf einer weicheren Oberfläche wie einem Teppich benutzt, kann die Intensität verringert werden. Auf einer harten Oberfläche - zum Beispiel auf dem Boden liegend - fühlt sich das Instrument härter an, das Gefühl ist intensiver.

MUSKELVERSPANNUNG

Auch ein weicheres Gerät hat eine starke Wirkung auf besonders verspannte Muskeln, vor allem wenn es sich um ein kleineres Gerät mit einer kleineren Oberfläche handelt. Wenn zum Beispiel deine Kniesehnenmuskeln sehr angespannt sind und du den weichen Roller benutzt, wird selbst dieses relativ weiche Gerät ein intensiveres Gefühl erzeugen als die härtere, aber oberflächlichere Axle.

	Helix	Axle	Traditionelle Massagerolle
Größe	32 x 7,5 cm	35,5 x 14 cm	90 x 15 cm
Gewicht	450 gr	1130 gr	450 gr
Dichte * Siehe Dichteskala	Hohe Dichte	Sehr hohe Dichte	Unterschiedliche Dichte
Materialien	ABS, hochdichter Schaumstoff	ABS, hochdichter Schaumstoff	Offenzelliger EPP-Schaum
Schutz der Wirbelsäule	X	X	-
Latexfrei	X	X	-
Kann mit Rod verwendet werden	X	X	-
Reisefreundlich	X	X	-
Kostenlose App	X	X	-
"Lebenslange" Garantie	X	X	-

WAS IST EIN MINI-MASSAGEROLLER?

Bei der Entwicklung der Helix standen zwei Prinzipien im Vordergrund: die anatomische Form und die Tragbarkeit. Wir haben die Helix so geformt, dass sie sich deinem Rücken anpasst und genau auf die Muskeln drückt, die wir verlängern wollen. Gleichzeitig hast du den Vorteil einer super tragbaren Rolle, die du überall hin mitnehmen kannst!

WIE BENUTZE ICH ES?

Lege die Axle einfach auf den Boden und lege dich auf den Rücken. Mache kurze Auf- und Abrollbewegungen, hebe oder senke dann das Gerät und wiederhole dasselbe. Du kannst dich sogar leicht zur Seite drehen, um den Effekt auf der gleichen Seite zu verstärken. Aber auch - vor allem am Anfang - reicht es aus, sich hinzulegen und zu versuchen, sich zu entspannen, während du auf deine Atmung achtest. Weitere Ideen und Übungen findest du auf dem YouTube-Kanal von RAD Roller oder in der RAD Mobility App.

MIT WELCHEN TOOLS KANN ICH ES KOMBINIEREN?

Der Tunnel, der durch die Mitte der Helix verläuft, ist genau auf den Durchmesser der RAD Rod ausgelegt. Wenn du den Rod durch die Helix führst, kannst du die Muskeln in der Nähe des Schienbeins auf sehr bequeme und effektive Weise trainieren ... aber du kannst auch den Rücken, die Oberschenkel und die Waden trainieren.

WAS IST DER UNTERSCHIED ZU EINEM TRADITIONELLEN ROLLER?

Die Helix hat eine einzigartige Form, die normale Schaumstoffrollen nicht haben. Sie ist so geformt, dass sie sich genau an deine Wirbelsäule anpasst und alles öffnet, was sich eng anfühlt. Mit einer kurzen, täglichen Anwendung wird es helfen, die "Schreibtischhaltung" oder den "Rundrücken" zu überwinden.

WELCHE GARANTIE GIBT ES FÜR DIE PRODUKTE?

Sogenannte lebenslange Garantie. Das bedeutet konkret, dass wir eine durchgehende Garantie für die Produkte geben, solange deren Produktion nicht eingestellt wird. Dies gilt nur für Fabrikationsfehler. Wenn du also einen RAD-Roller hast, der z.B. nach 3 Jahren kaputt geht, wende dich an uns und wenn der Bruch auf einen Herstellungsfehler zurückzuführen ist, schicken wir dir einen neuen Roller.

WAS SIND DIE KONTRAINDIKATIONEN?

Schwere Osteoporose. (Wenn du eine leichte Osteoporose hast, frage deinen Arzt um Rat!)
Knochenbrüche.
Krebs.
Um offene Wunden herum.
An Körperteilen mit Ödemen und Hämatomen.
Wenn du schwanger bist, frage deinen Arzt oder Physiotherapeuten.

KANN ICH DIE PRODUKTE VERWENDEN, WENN ICH NICHT GESUND BIN?

Es kommt darauf an, worum es geht. Wenn du Krebs hast, solltest du sie nicht verwenden. Wenn du nur eine Erkältung hast, ist es kein Problem. Wenn du unsicher bist, konsultiere deinen Arzt oder frage unseren Physiotherapeuten um Rat.

WIE OFT SOLLTE ICH SIE BENUTZEN?

Vorzugsweise jeden Tag. Die Wirkung der manuellen Therapie ist dauerhaft, wenn sie regelmäßig angewendet wird. Experimentelle Ergebnisse deuten darauf hin, dass für langfristige Ergebnisse eine mindestens zweiwöchige Therapie erforderlich ist.

WIE LANGE SOLLTE EINE BEHANDLUNG DAUERN?

Für jede Position reichen 5-10 tiefe Atemzüge.

WAS MUSS ICH FÜHLEN, UM ZU WISSEN, DASS ICH ES RICHTIG MACHE?

Während der Behandlung wirst du einen leichten Schmerz spüren. Etwas mehr Schmerzen in den schlimmeren Bereichen und empfindlichen Knötchen (Triggerpunkten). Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass es nicht gut ist, wenn es zu sehr weh tut. Wenn du zu viel Schmerz auslöst, setzt der Abwehrmechanismus deines Körpers ein und du ziehst unwillkürlich deine Muskeln zusammen, was genau das Gegenteil deines Ziels ist (deine Muskeln zu entspannen).

WANN SPÜRE ICH DIE AUSWIRKUNGEN DER ÜBUNG?

Kontaktiere uns über die Kontaktdaten oben auf der Seite oder durch Ausfüllen des Kontaktformulars. Du kannst unseren Physiotherapeuten auch direkt anrufen: +36309895315.

WIE KANN ICH UM HILFE BITTEN, WENN ICH UNSICHER BIN?

Direkt nach der Behandlung. In einigen Fällen wird die Veränderung der Mobilität und Flexibilität sehr spektakulär sein. Auch eventuelle Schmerzen werden fast sofort gelindert. Allerdings lässt die Wirkung einer einzelnen Behandlung relativ schnell nach. Langfristige Veränderungen können durch regelmäßige Anwendung erreicht werden.

MUSS ICH NACH EINER SMR-BEHANDLUNG UMZIEHEN?

Das musst du nicht, aber wenn du deinen Bewegungsradius dauerhaft vergrößern willst, ist es eine gute Idee, Mobilisierungsübungen zu machen, um deinen neu erworbenen Bewegungsradius zu sichern.