HOGYAN HASZNÁLD?

A RAD mobilizációs eszközök használata rendkívül egyszerű, alkalmazási lehetőségeik száma pedig szinte végtelen. Az alábbiakban megtudhatod, hogyan aknázd ki ezek közül a lehetőségek közül a lehető legtöbbet, hogy biztonságosan és hatékonyan javíts állapotodon vagy növeld teljesítőképességed határát.

RAD ROLLER GYAKORLATOK

RAD HELIX GYAKORLATOK

RAD ROD GYAKORLATOK

RAD ROUNDS GYAKORLATOK

RAD BLOCK GYAKORLATOK

TOVÁBBI GYAKORLATOK