RAD Roller Hungary https://radroller.hu Csúcsminőségű mobilizáló és masszázs eszközök. | Masszázs. Mobilitás. Felépülés. Sun, 21 Aug 2022 16:55:28 +0000 hu hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.3 https://radroller.hu/wp-content/uploads/cropped-rad_colorful_logo-1-32x32.png RAD Roller Hungary https://radroller.hu 32 32 SMR: Kinyitni egy időablakot https://radroller.hu/blog/smr-kinyitni-egy-idoablakot/ https://radroller.hu/blog/smr-kinyitni-egy-idoablakot/#respond Sat, 20 Aug 2022 19:27:58 +0000 https://radroller.hu/?p=241301 Néha csak a regenerálódáshoz vagy a levezetéshez használsz hengert, ami nagyszerű, de ugyanakkor egy hatalmas lehetőséget is elszalasztasz, hogy minden ízületedben funkcionális javulást érj el.

The post SMR: Kinyitni egy időablakot first appeared on RAD Roller Hungary.]]>
https://radroller.hu/blog/smr-kinyitni-egy-idoablakot/feed/ 0
Hogyan kezdjünk SMR hengerezni? https://radroller.hu/blog/hogyan-kezdjunk-smr-hengerezni/ https://radroller.hu/blog/hogyan-kezdjunk-smr-hengerezni/#respond Sun, 03 Apr 2022 19:42:00 +0000 https://radroller.hu/?p=241102 Hogyan nyerhetsz a legtöbbet masszázs hengereddel? Akár csak kevés az időd, akár egy erős alapot szeretnél teremteni, megmutatjuk, hol kezdd el a hengerezést.

The post Hogyan kezdjünk SMR hengerezni? first appeared on RAD Roller Hungary.]]>
https://radroller.hu/blog/hogyan-kezdjunk-smr-hengerezni/feed/ 0
Mi fán terem a hegkezelés egy gyógytornásznál? https://radroller.hu/blog/hegkezeles-gyogytornasznal/ https://radroller.hu/blog/hegkezeles-gyogytornasznal/#respond Wed, 30 Mar 2022 12:01:27 +0000 https://radroller.hu/?p=240974 Mire lehet számítani, ha valaki szakemberhez fordul szülés után császáros hegével? Mi történik egy ilyen terápiás találkozó alkalmával?

The post Mi fán terem a hegkezelés egy gyógytornásznál? first appeared on RAD Roller Hungary.]]>
https://radroller.hu/blog/hegkezeles-gyogytornasznal/feed/ 0
A fejfájásom valójában szemfájás? https://radroller.hu/blog/a-fejfajasom-valojaban-szemfajas/ https://radroller.hu/blog/a-fejfajasom-valojaban-szemfajas/#respond Thu, 14 Oct 2021 10:11:19 +0000 https://radroller.hu/?p=239783 Miért okozhat a szem túlerőltetése fejfájást? A képernyők simogatása és a fejfájás összefügghet? Példagyakorlattal.

The post A fejfájásom valójában szemfájás? first appeared on RAD Roller Hungary.]]>
https://radroller.hu/blog/a-fejfajasom-valojaban-szemfajas/feed/ 0
Futás éhgyomorral. Érdemes? https://radroller.hu/blog/futas-ehgyomorral/ https://radroller.hu/blog/futas-ehgyomorral/#respond Sat, 09 Oct 2021 17:39:38 +0000 https://radroller.hu/?p=239751 Az, hogy mit eszel futás előtt, nem olyan döntés, amit félvállról kell venni. Finom határvonalon kell mozognod. De mi van akkor, ha a helyes étkezés valójában az lenne, ha egyáltalán nem ennél semmit?

The post Futás éhgyomorral. Érdemes? first appeared on RAD Roller Hungary.]]>
https://radroller.hu/blog/futas-ehgyomorral/feed/ 0
Az idegrendszer felszabadítása https://radroller.hu/blog/az-idegrendszer-felszabaditasa/ https://radroller.hu/blog/az-idegrendszer-felszabaditasa/#respond Mon, 12 Jul 2021 12:31:18 +0000 https://radroller.hu/?p=239131 A szenzoros integráció elmélete és alkalmazása a Neuro Ball segítségével.

The post Az idegrendszer felszabadítása first appeared on RAD Roller Hungary.]]>
https://radroller.hu/blog/az-idegrendszer-felszabaditasa/feed/ 0
Néhány gyakorlat hátfájdalom kezelésére https://radroller.hu/blog/nehany-gyakorlat-hatfajdalom-kezelesere/ https://radroller.hu/blog/nehany-gyakorlat-hatfajdalom-kezelesere/#respond Thu, 08 Oct 2020 20:02:43 +0000 https://radroller.hu/?p=231855 Ha végeztél a napi SMR hengerezéseddel, javasoljuk, hogy mindenképpen próbáld ki ezeket a mobilizáló, stabilizáló gyakorlatokat is! A gerinced hálás lesz érte!

The post Néhány gyakorlat hátfájdalom kezelésére first appeared on RAD Roller Hungary.]]>
https://radroller.hu/blog/nehany-gyakorlat-hatfajdalom-kezelesere/feed/ 0
Milyen SMR hengert vegyek? https://radroller.hu/blog/milyen-smr-hengert-vegyek/ https://radroller.hu/blog/milyen-smr-hengert-vegyek/#respond Tue, 21 Apr 2020 20:40:00 +0000 https://radroller.hu/?p=231673 Ma már rengeteg fajta masszázshenger, golyó és labda kapható. De mi alapján válasszunk közülük? Melyik az, amelyik a megfelelő lehet neked?

The post Milyen SMR hengert vegyek? first appeared on RAD Roller Hungary.]]>
https://radroller.hu/blog/milyen-smr-hengert-vegyek/feed/ 0
Mi az a “regionális interdependencia”? https://radroller.hu/blog/mi-az-a-regionalis-interdependencia/ https://radroller.hu/blog/mi-az-a-regionalis-interdependencia/#respond Sun, 12 May 2019 15:36:40 +0000 https://radroller.hu/?p=31879 Testünk rendszerek komplex rendszere. Gyakran nem elegendő csak a problémás területet kezelni. "Nem a tettesek kiabálnak, hanem az áldozatok".

The post Mi az a “regionális interdependencia”? first appeared on RAD Roller Hungary.]]>
https://radroller.hu/blog/mi-az-a-regionalis-interdependencia/feed/ 0
Az SMR hatása a vállízület mozgástartományára felnőtt teniszezőknél https://radroller.hu/blog/az-smr-hatasa-a-vallizulet-mozgastartomanyara/ https://radroller.hu/blog/az-smr-hatasa-a-vallizulet-mozgastartomanyara/#respond Fri, 09 Nov 2018 12:01:50 +0000 https://radroller.hu/?p=31460 Az alábbiakban ismertetett dolgozat célja az volt, hogy megvizsgálja a myofasciális önmasszázs (SMR) hatását a váll ízület berotációs mozgástartományára, a váll instabilitás érzésére és hatását az adogatás erejére, sebességére - felnőtt, haladó szintű teniszezőknél. 

The post Az SMR hatása a vállízület mozgástartományára felnőtt teniszezőknél first appeared on RAD Roller Hungary.]]>
https://radroller.hu/blog/az-smr-hatasa-a-vallizulet-mozgastartomanyara/feed/ 0